Перхоть во время беременности: как с ней бороться

Перхоть во время беременности — не очень частое заболевание, но оно может возникнуть легко, учитывая значительные гормональные вариации этого очень деликатного периода женской жизни.

В случае беременных женщин, важно проконсультироваться с врачом, чтобы понять, какие продукты вы можете и не можете использовать: некоторые лосьоны на основе кортикостероидов могут быть противопоказаны. В качестве шампуня против перхоти обычно рекомендуется выбирать деликатный продукт без поверхностно-активных веществ и парабенов, а еще лучше — эудермическое масло для жирных волос. Тогда не стоит забывать об увлажняющем кондиционере, но не жирном и натуральном. Для уничтожения перхоти во время беременности очень эффективны натуральные активные ингредиенты с очищающим действием, такие как лимон, ладан, шалфей и тимьян: настойки и обертывания — отличные натуральные союзники для возвращения здоровых и блестящих волос.

Как предотвратить перхоть

Как только мы разобрались с причинами перхоти и наиболее подходящими средствами в зависимости от типа заболевания, очень важно подумать о профилактике. Вот четыре совета, которым нужно следовать в повседневной жизни:

Соблюдайте диету, богатую фруктами и овощами, которая содержит антиоксиданты, необходимые для борьбы со свободными радикалами, витамины группы В и благородные белки, которые являются источником аминокислот серы, необходимых для правильного синтеза белков. Кроме того, потребление алкоголя должно быть максимально снижено.

Стресс — это еще один элемент, который может увеличить образование перхоти, по этой причине его необходимо сдерживать, даже используя специальные методы, такие как медитация, йога и возобновление контакта с природой.

Ежедневно мойте волосы, в случае сухой перхоти, чтобы избежать накопления кожного сала на коже, а при жирной перхоти избегайте слишком частого мытья и продолжительного массажа кожи головы, чтобы не стимулировать выработку излишков кожного сала.

Наконец, не упускайте из виду гигиенические условия. Мойте волосы деликатными средствами, используйте теплую воду во время мытья, не держите фен при слишком высокой температуре и избегайте средств, содержащих спирт, лаки и пены — все это является хорошей практикой, которая способствует профилактике перхоти.