Если после праздников вы обнаружите, что у вас образовалось несколько лишних килограммов, которые вы хотите вывести из своего тела, то лучше держаться подальше от чудодейственных диет или модных продуктов, которые могут навредить вашему здоровью. На их замену рекомендуется придерживаться одной из диет для похудения, имеющих научную поддержку. Читайте далее, чтобы ознакомиться с этими диетами.