Низкий уровень сахара и потребление метформина — лучшее оружие для борьбы с раком. Это недавнее открытие группы итальянских исследователей, результаты которого появились в научном журнале «Раковая клетка». Во главе этого исследования стоит Саверио Минуччи из Европейского онкологического института, который говорит, что доволен результатами и объявляет, что скоро начнутся клинические испытания на пациентах.
Сочетание метформина, препарата, используемого для борьбы с сахарным диабетом II типа, и диеты с низким гликемическим индексом, доказало свою эффективность в борьбе с раком. Благодаря введению этих двух факторов, на самом деле, раковые клетки останавливают их рост. Но хорошие новости на этом не заканчиваются. Помимо поддержки исследований и научных открытий, сегодня мы уверены, что с помощью здорового образа жизни мы сможем предотвратить возникновение определенных заболеваний.
Как мы можем сделать профилактику в повседневной жизни?
В дополнение к принятию диеты низкой в сахаре и основанной главным образом на овощах, мы можем ввести в еду диетпитания и супер-пищу с полезными свойствами, как чили превосходное для сердца, пищеварения и даже линии. Мало того, что для противодействия сердечно-сосудистым заболеваниям и старению клеток, также полезно приносить на стол продукты, богатые Омега 3, такие как рыба, масличные семена и сушеные фрукты.
Физическая активность также должна играть основополагающую роль в нашей повседневной жизни. Преимущества будут видны как в теле, так и в разуме. Спорт помогает насыщать клетки и ткани кислородом и противодействовать наступлению болезней. Но важно сделать разумный выбор тренировок, учитывая наш возраст, вид деятельности, который мы предпочитаем, а также частоту, наиболее подходящую для нас.
Среди основных факторов, вызывающих заболевания в нашем организме, есть и стресс. В частности, именно в пищеводном тракте, где расположены многочисленные нервные клетки, часто происходят наши судорожные ритмы. Но мы также можем научиться противодействовать этим вредным воздействиям с помощью дыхательных упражнений, йоги или медитации.
Те из нас, кто не чувствует себя подходящим для восточных дисциплин, могут найти свой собственный стиль и методы практики. Анукалана йога, например, является одной из последних интересных новинок и приспосабливается к потребностям тех, кто ее практикует. Она идеально подходит для тех, кто никогда не пробовал йогу, но хочет постепенно подойти к этой дисциплине.