Сердечно-сосудистые заболевания и сердечный приступ являются основной причиной смерти женщин. Об этом свидетельствует новое научное исследование, которое предостерегает от убийцы номер один честного пола.
Данные говорят сами за себя: каждые десять минут происходит одна смерть от сердечно-сосудистых заболеваний и сердечного приступа. Мало того, около 80% этих заболеваний можно было бы предотвратить, если бы женщины были лучше осведомлены о рисках, которым они подвергаются. Информация была распространена Чиро Индольфи, президентом Итальянского кардиологического общества (Sic), который объявил о новом выпуске кампании Vivi con il Cuore, целью которой является помощь женщинам в распознавании и профилактике сердечных приступов.
Каковы симптомы сердечного приступа и что делать? Первым признаком этой патологии является сильная боль в груди, сопровождающаяся ощущением угнетения и сжатия, которая также распространяется в область плеч, рук, спины и шеи. Человек также испытывает одышку, тошноту, головокружение и холодный пот. Распознавание колоколов сигнализации сердечного приступа необходимо для быстрых действий.
Прежде всего, обратитесь за медицинской помощью и, ожидая прибытия скорой помощи, позаботьтесь о человеке, у которого случился сердечный приступ. Человек должен оставаться в сознании и бодрствовать, избегать усилий и оставаться как можно спокойнее. Для улучшения дыхания может быть полезно поднять туловище и удерживать его в полусидячем положении. В любом случае, важно уточнить симптомы сердечного приступа по телефону 118, чтобы фельдшеры были готовы к их прибытию на место и могли быстро оказать необходимое лечение.
Для предотвращения сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний необходимо вести здоровый образ жизни. Каждый день вы посвящаете некоторое время себе, занимаясь как минимум 30 минутами физической активности. Нет необходимости ходить в спортзал, просто прогуляться на свежем воздухе. Исключите из своего рациона жирную, богатую сахаром пищу и рафинированные продукты, увеличивайте порции сезонных фруктов и овощей (не менее пяти в день), избегайте курения и употребления алкоголя.